英格蘭- 故事的開始

這一兩年以來，為了想對自體免疫性疾病有更深的了解，剛開始幾乎每日沉溺在各相關醫藥健康書報雜誌理，一直到今天變成外國人口中的【健康狂熱者wellness junkie】。

所謂【自體免以性疾病】，範圍非常廣泛，我眼睛的問題也是其中之一，以白話文解釋就是說，免疫系統不明原因攻擊身體健康的某些部位，例如比較常聽見的，【糖尿病第一型】是免疫系統攻擊胰臟所造成，某些【甲狀腺病症】正是甲狀腺受免疫系統攻擊，【類風溼性關節炎】正是關節受到面藝系統攻擊，血液遭受攻擊就轉為白血病，還有【紅斑性狼蒼】【多重硬化症】等等，而我的症頭是眼睛遭受攻擊，聽起來好像以上述的病症幸運些。呵呵



為了尋回健康，開始慢慢在生活上作調整，例如，

睡眠:每天睡眠八小時，十一點前必定上床，七點左右便自然醒來。

運動:屏棄過去用力操自己的惡習，改為適度運動。其實停止每日跑步五公里的原因是，膝蓋軟骨被我跑壞了...(掩面哭泣中。)

飲食:光是這部分，應該可以出一本書了，但簡單大原則-【無毒】為主。



這也是把花園改成菜園，種植有機蔬菜水果。烹飪用的油類，調味劑，鍋具凡得吃下肚的都得斤斤計較。

在這，不得不提一件事，如果你家廚房的不沾鍋以經被刮傷，為了健康就換一把鍋吧，用刮傷的不沾鍋烹煮，每次加熱就開始釋放毒素，拿錢買一把好鍋總比拿錢買藥來得好吧。

以自製有機杏仁奶，自製有機椰子奶取代奶製品，也改掉過去自製豆奶的習慣，因為市面上黃豆多為基因改造。

食物的原則，如果可以自己作，就不買外面他人煮的。



另外，使用塑膠食物容棄絕對要小心，最常見的裝礦泉水的塑膠瓶，裡面的水都變成【塑化礦泉水】了，萬萬喝不得啊。

熟讀各類有毒成份名稱，詳讀產品成份，從洗碗精到沐浴精，身體乳液，護手霜到臉部各式乳液。

說到這，也許有人認為我已走火入魔，滿嘴都是【毒】。

試想，在以前台灣農業社會，家家戶戶自給自足，我們的阿公阿嬤不是也是生活在自然無毒的環境嗎?


無毒的生活型態不僅是一種生活方式，也是態度和堅持。

不讓自己生病，就可盡情享受生命的美好，更不必讓愛我關心我的人費心煩惱。


這種堅持，受益良多的人不僅是我，也意外地讓保羅擺脫仰賴了三十多年的氣喘吸入桶，從小伴隨長大的嚴重的花粉熱也消聲匿跡，還有多年其他的小病症也無影無蹤。

總之，人體實驗結果-【大成功!!!】